Строительство дома по финской технологии своими руками

Преимущества и недостатки технологии

Сегодня каждый пятый стоящий дом в России – каркасный. Остальную часть занимают морально устаревшие кирпичные дома советской застройки или блочные коттеджи.

Каркасная технология это универсальное решение, которое используют для строительства как ультрасовременного коттеджа, так и уютного дачного домика.

Экономичность технологии также делает ее привлекательной для возведения производственных помещений и простых небольших бытовых построек.

В целом выделяют следующие преимущества финских домов:

Стоимость
. Построить дом площадью 130 квадратных метров обойдется в 960-990 тысяч рублей. Это на 120 тысяч рублей меньше рыночной стоимости деревянных дачных домов сопоставимой площади, которые останутся на декор и удобства. При этом, дом останется без штампа уже спроектированного, со строгой внутренней планировкой.

Комфортный микроклимат
. Дом по финской технологии не боится резких перепадов температур, влажности выше 50% и ветра. Деревянный брус прочен, не подвержен трещинам, влагонепроницаем и жароустойчив. Тепло и сухость сохраняется круглые сутки, а установка вентиляции и кондиционирования создает внутренний микроклимат.

Простота возведения
. Для строительства не потребуется отдельного подъезда для тяжелой строительной техники, установки специальных инструментов подъема и монтирования материалов.

Нет сезонных ограничений
. В возведении фундамента для дома не используется строительный бетон. Вместо этого закладывают полнотелый кирпич, или бутобетон, которые не ограничены холодными заморозками и половодьем.

Возведению может поменять только сильная буря или дождь, в остальное время, зимой и летом, работы идут своим чередом

Безопасность и надежность
. Материалы каркаса не опасаются открытого огня, устойчивы к сейсмической активности и сильным ветрам. Гибкость и большое поперечное сечение материалов спасают, когда кирпичные и обычные не-финские деревянные каркасные сооружения деформируются, разрушаются.

Есть у технологии и недостатки, но с ними достаточно просто справиться:

Шумоизоляция
. Тонкие и природно-деревянные перегородки пропускают звук из соседних комнат и уличной площадки, что неудобно в больших населенных пунктах и товариществах. Решение – удвоение слоя утеплителя между слоями стены и возведение отдельного полотна звукоизоляции.

Природные вредители
. Небольшие насекомые и прочая живность могут заселять пространство между плитами обивки домов, которые наполнены уплотнителем. Мыши и муравьи часто пользуются таким шансом на поселение, но им достаточно просто преградить дорогу, если следить за отсутствием микротрещин и соблюдением технологии строительства. Эта проблема в основном надуманная, так как про мышей в доме слышали задолго до появления новых технологий строительства.

Любое дерево могут облюбовать насекомые. Чтобы избежать этих неприятностей, еще на заводе проводят обработку всех деревянных узлов дома

Фундамент: как выбрать

Нагрузка от каркасного дома сравнительно небольшая, поэтому подходят различные типы фундаментов:

• свайный или столбчатый;
• ленточный малого или глубокого заложения;
• плита.

Выбор основания зависит от многих факторов, но основной из них — характеристики грунта на участке:

• механический состав;
• уровень грунтовых вод;
• несущая способность.

Помимо этого может предусматриваться цокольный этаж или подвал. Чтобы выбрать какой-либо вариант, должно быть обоснование в виде результата инженерных изысканий и проектной документации.

Свайный (столбчатый)

Это самый недорогой и быстровозводимый фундамент. Он очень часто используется при строительстве каркасных домов. Представляет собой погруженные в землю отдельно стоящие анкеры, соединенные по оголовкам горизонтальной балкой — ростверком.

Сваи монтируются различными способами:

• ввинчиванием;
• забивкой;
• заливкой бетона в скважину;
• кладкой из блоков, кирпича.

Свайные основания используются на любых почвах. На слабых и сильносжимаемых грунтах это практически единственный вариант.

Для определения количества и сечения свай производится расчет с учетом нагрузки и особенностей проекта. Опоры устанавливаются с шагом не более 3 м.

Точки размещения опор:

• по углам здания;
• под пересечениями стен и перегородок;
• в местах расположения тяжелого оборудования и конструкций — печей, каминов, колонн и т.д.;
• между несущими стенами при больших пролетах.

При устройстве свайных фундаментов не требуется рыть котлован или выравнивать площадку. Достаточно удалить верхний плодородный слой почвы.

Монтируются опоры механическими установками или вручную. Винтовые и забивные свайные фундаменты сразу готовы к дальнейшей нагрузке, а вот для буронабивных требуется время для затвердевания бетона и набора прочности.

Ленточный

При устройстве фундамента-ленты под каркасный дом заглублять подошву ниже уровня промерзания нерационально, если это не предусмотрено проектом. Обычно применяются малозаглубленные основания с глубиной заложения 30-50 см. Это позволяет снизить объем земляных работ, трудоемкость и расход материалов, а несущей способности конструкции вполне достаточно для восприятия нагрузки от легкого каркасного строения.

При мелкой закладке фундамента неизбежно возникает морозное пучение, особенно на глинистых и водонасыщенных грунтах. Рекомендуется проложить прифундаментный дренаж, сделать утепленную отмостку и обеспечить водоотведение при дождях. Эти мероприятия предупреждают переувлажнение грунта, снижают его сезонные подвижки.

Технология устройства мелкозаглубленного ленточного основания:

1. Выкопать траншею глубиной 50-70 см.
2. Засыпать щебень и песок на высоту 20 см, уплотнить. Это дополнительный дренаж.
3. Установить опалубку из досок, фанеры.
4. Уложить гидроизоляцию для защиты от раннего обезвоживания бетона, а впоследствии от увлажнения поверхностными водами.
5. Смонтировать арматурные каркасы.
6. Залить бетон марки не ниже М 300.

Хорошими характеристиками обладает свайно-ростверковый фундамент, где между отдельными заглубленными опорами устраивается малозаглубленная ж/б лента. Он объединяет преимущества обеих конструкций, равномерно распределяет нагрузку на грунт и противостоит силам пучения.

Плитный

Этот тип фундаментов применяется чаще всего в каркасном строительстве виде утепленной шведской плиты УШП. Многослойная конструкция достаточно трудоемкая и материалоемкая, но при ее устройстве проделывается большой объем работ.

Фундамент-плита позволяет уже на начальном этапе получить:

• хорошее утепление для снижения теплопотерь;
• готовый под отделку пол первого этажа;
• выполненную разводка всех инженерных коммуникаций.

Плитное основание заглубляют не более чем на 40-50 см. Его называют «плавающим», поскольку при сезонном пучении грунта оно может свободно перемещаться.

Водоотведение из-под подошвы фундамента обеспечивается толстой щебеночно-песчаной подушкой. Ее тщательно уплотняют и выравнивают. На этом этапе проводится закладка трасс для коммуникаций и установка гильз для вывода их наружу. По подушке заливается бетон толщиной 10-20 см. Предварительно конструкция армируется сетками в 2 слоя. Опалубку можно снимать через 72 часа, а к дальнейшему строительству приступать спустя 5-7 дней.

Плитный фундамент обладает высокой тепловой инерцией и долго сохраняет накопленную энергию

Для каркасных домов это важно, поскольку их стены хотя и обладают низкой теплопроводностью, но тепло не аккумулируют

Проекты финских одноэтажных построек

Строительство финских каркасных домов начинается с проектирования. Традиционно проект содержит графическую и описательную части. В графической части представлены схемы и чертежи, которые изображают планировку дома, этажей, комнат. В описательной – предоставляется информация об особенностях строительства, соединении узлов, обустройстве паро-, ветро- и теплоизоляции. А также необходимая информация по прокладыванию инженерных коммуникаций.

Инженерные коммуникации.

В российском варианте каркасные дома по финской технологии  получили название домов из СИП или SIP, сэндвич-панелей. Эти панели представляет собой трёхслойную конструкцию из деревянных плит и утеплителя. В качестве облицовочного материала используется ОSB, а в качестве утеплителя – пенопласт различной толщины и плотности. Такая панель – весьма ограниченное воплощение технологии финнов, которое даёт не самый лучший результат.

Проекты с панорамным остеклением

Типичные финские проекты панорамных каркасников с остеклением необходимо адаптировать для строительства в условиях России. Адаптация касается требований действующих ГОСТов и СНиПов, а также традиций российского отдыха.

Панорамное остекление постройки.

Кроме того, в проекте финского каркасного дома может быть указан определённый вид окон и фурнитуры, особенно, если это касается вариантов с панорамным остеклением. В таком случае, адаптация проекта может выразиться в изменении фирмы-производителя окон и подборе другой фурнитуры для остекления.

Финские строения с мансардой

Любые мансарды возводят по каркасному принципу. Даже в домах с кирпичными или литыми бетонными стенами надстройки в виде мансард обустраивают на каркасе. Поэтому выбрать финские каркасные дома и проекты с фото мансард достаточно легко, выбор велик и разнообразен. Можно подобрать любую надстройку – в виде полноценной комнаты на втором этаже или в виде небольшой спальни с окнами в потолке.

Проекты финских построек с террасой

Терраса – традиционное место семейного отдыха и летнего чаепития. Дом с террасой строят на небольшом участке, где нет возможности расположить отдельную зону отдыха на земле рядом с домом. В таком случае, пространство террасы экономит участок внутреннего двора.

Финский каркасный домик с террасой.

Благодаря возможности переустраивать проект, менять внутреннее расположение простенков, размещение террасы или веранды в доме не потребует смещения капитальных стен. Обустройство террас не потребует больших изменений в строительных документах.

Финские каркасные дома

Финские каркасные дома сочетают в себе эффективность и рационализм. Каркасные дома по финской технологии не только бюджетный в строительстве, но также проекты недороги в эксплуатации. Проживание в каркасном доме позволяет оптимизировать затраты на зимнее отопление. Качественное утепление пола и стен снижает расход энергоносителя на обогрев внутренних помещений.

Каркасно-щитовое строительство по финской технологии на территории России менее популярно, чем строительство по канадской технологии. Поэтому выбрать типичные финские каркасные дома: проекты и цены гораздо сложнее. Кроме того, часто под проектом «финского» домика обнаруживается проект каркасного канадского домика, с отдельным сооружением каркаса и последующим монтажом стеновых материалов. Таким образом, финское строительство в России часто на самом деле является канадской каркасной технологией.

Проекты финских строений

На заметку Цена каркасных домов доступна. Это один из самых экономичных видов строительства — по деньгам и по затратам сил, времени. Именно фактор экономичности выделяет каркасные дома из целого ряда строительных технологий.

Кроме того, проекты финских одноэтажных каркасных домов могут иметь несколько вариантов внутренней планировки. Это связано с тем, что ряд внутренних стен не несёт капитальных нагрузок, их расположение можно менять без опасений за надёжность и прочность строения. В таком случае финские каркасные дома: проекты, фото, помогут обустраивать большие просторные комнаты. А также варьировать внутреннюю планировку этажа и дома, сдвигать простенки между внутренними жилыми помещениями.

Как построить финские каркасные дома: проекты, фото и цены, все будет зависеть от выбора материалов и от возможностей заказчика. Минимизировать стоимость финского каркасного дома можно, выполняя работы своими руками. Кроме того, оптимизировать затраты можно выбором строительных материалов. К примеру, использовать пенопластовый утеплитель вместо матов из каменной ваты, или обшить дом пластиковым сайдингом вместо деревянных панелей блок-хауса.

Недостатки каркасных домов

каркасные дома пожароопасны

• Низкая устойчивость к механическим повреждениям. Каркасник по этому показателю проигрывают каменным домам и домам из бруса. Хорошо выдерживая приводные катаклизмы стена каркасного дома подается целенаправленному повреждению человеком и техникой.
• Низкая шумоизоляция. Громкие шумы в соседних комнатах и на улице будут слышны и внутри дома. Потому каркасный дом подходит больше для загородной и дачной жизни. Проблему слышимости между комнатами можно разрешить путем установки шумоизоляции в межкомнатных стенах
• Вибрация внутри дома. Специфика материала и конструктивные особенности способствуют вибрациям в стенах и основания дома, при механическом воздействии, тяжелой и быстрой ходьбе, ударов. Это свойство нарушают спокойствие жильцов и медленно, но приводят к потере жесткости некоторых участков конструкции дома. Данная проблема устраняется, если возводить каркасный дом на бетонном или любом монолитном каменном фундаменте, в один этаж. В идеальном варианте, каркасный возводить на железобетонной плите. Такая плита в качестве фундамента не потребует таких затрат как под тяжелый каменный дом, поскольку ее толщина должна быть минимальной.  Тогда при прыжках и ходьбе по дому не будут слышны вибрации.

в каркасном доме при ходьбе  ощущается вибрация и хорошо слышны шумы

• Высокая подверженность сырости и гниению. Деревянные конструкции подверженные образованию грибка и плесени в случае повышенной сырости. Потому необходимо строго соблюдать технологию возведения каркасного дома, рассчитывать и учитывать точку росы точку росы (подробней про точку росы), монтировать хорошую вентиляцию гидроизоляцию стен дома. Не допускать повышенной влажности в доме. Мокрые точки в доме, такие как кухня, санузел и ванная, следует отделывать водостойкими материалами.
• Заводятся насекомые и грызуны. Такие проявления, можно свести к минимуму качественной обработкой материалов специальной пропиткой от насекомых. Использовать специальную эковату в качестве утеплителя, а не дешевые утеплительные материалы, типа пенопласта, в которых могут оборудовать себе жилища грызуны.

в стене каркасного дома могут завестись мыши

• Недолговечность. В сравнении с каменными домами и домами из бруса, срок эксплуатации каркасного дома до первого капитального ремонта относительно низкий. И в среднем составляет примерно 25 -30 лет.
• Риск неквалифицированного монтажа дома. Простая технология строительства, позволяет прорабам и фирмам допускать к работе неквалифицированных рабочих, которые в общих четах только знакомы с технологией строительства каркасного дома. Такие бригады, конечно же, построят Вам дом, однако велик риск того, что все тонкости и нюансы строительства соблюдены не будут, по причинам не квалифицированности рабочих. Подвох закачается в том, что визуально нарушение технологии видимы не будут, а станут себя проявлять в течении последующих месяцев, и даже не годов, эксплуатации. А для каркасного дома нарушение технологии строительства чревато возникновением необратимых процессов гниения и быстрому  разрушению.

при нарушении технологии монтажа, каркасная конструкция быстро гниет

Для предотвращения подобных ситуаций, следует обращаться в проверенные квалифицированные строительные фирмы, желательно узкой строительной направленности, которые дают гарантию на сою работу, и осуществлять периодический контроль за строительством.

Низкая ликвидность. Как показывает практика, дом каркасной технологии строительства, не окупает себя во время продажи и не пользуется большим спросом.

Принимая во внимание все достоинства и недостатки каркасного строительства можно сделать вывод, что при квалифицированном соблюдении, отработанной столетиями, технологии строительства, с учетом использования современных высококачественных материалов, каркасный дом – это один из самых доступных, эффективных и не затратных вариантов для строительства дома. Используя комбинацию современных материалов в технологии каркасного строительства, все его недостатки можно свести практически к нулю и наслаждается прочным экологически благоприятным домовладением

Используя комбинацию современных материалов в технологии каркасного строительства, все его недостатки можно свести практически к нулю и наслаждается прочным экологически благоприятным домовладением

Используя комбинацию современных материалов в технологии каркасного строительства, все его недостатки можно свести практически к нулю и наслаждается прочным экологически благоприятным домовладением.

Разнообразие построек

Чем привлекают проекты финских домов? Они отлично подходят для наших климатических условий, схожих со скандинавскими. В России такие же холодные зимы с обильными снегопадами, ветра весной, повышенная влажность воздуха осенью, частые дожди, жаркое лето. Привлекают наших людей и цена (не выше 20 000 рублей за м2), которая мало того, что сама по себе не высокая, так еще и может быть снижена благодаря строительству своими руками.

Обилие проектов на любой вкус делает финскую технологию лучшей

Обилие проектов позволяет удовлетворить вкусам любого потребителя, а простота сборки каркасного дома повлекла за собой увеличение числа фирм-застройщиков, возводящих дома под ключ, и еще большее снижение цены (к сожалению, часто в ущерб качеству).

Проекты финских домов делятся на несколько видов:

• одноэтажные
• двухэтажные
• многоэтажные (от трех и выше)
• проекты домов с мансардой
• бюджетные дома эконом класса
• типовые дома
• индивидуальные проекты

Бюджетные дома часто путают с типовыми, так как оба этих вида относятся к недорогим проектам. Однако есть и некоторое отличие. Типовые проекты могут быть достаточно дорогие, особенно если их размеры больше 150 м2. Плюсом данных домов является качество, проверенное опытным путем.

Типовой проект финского дома с мансардой

Бюджетные дома эконом класса представляют собой недорогие постройки, с простой крышей, без архитектурных изысков. Они просты в исполнении, невелики в размерах и поэтому недорогие. Такие проекты идеально подходят в качестве небольшого загородного дома, в который семья наведывается на каникулы, на выходные или на время летнего сезона. Если в бюджетном доме не проживают постоянно, можно уменьшить толщину утеплителя и тем самым еще немного снизить цену дома.

Финский домик эконом класса для дачи

Индивидуальные проекты заказываются у архитектора. Почему-то считается, что позволить себе индивидуальный проект могут не все. Однако это не так: заплатив архитектору, вы получите план дома:

• удовлетворяющий всем вашим требованиям
• экономный в строительстве
• с повышенной комфортностью
• крайне функциональный

Утепление каркасного дома PIR плитами

Монтаж плит осуществляется снизу вверх по строго вертикальной плоскости. Для удобства соединения пластин имеется L-образный край, который представляет собой конец специальной формы с четырех сторон для более плотного соединения и создания непрерывного герметичного контура без мостиков холода.

Для лучшей герметизации стыки плит обрабатываются клеем-пеной LOGICPIR и проклеиваются специальной алюминиевой лентой ТЕХНОНИКОЛЬ. Ширина ленты 50 мм.

Все необходимое для утепления деревянного дома:

Клей для пенополиуретана рекомендуется наносить при температуре от -10 до +35 градусов Цельсия, то есть монтаж внутреннего контура изоляции возможен в любое время года. Помимо проклейки стыков, на труднодоступные места прохождения коммуникаций через стены наносят пенопласт, чтобы избежать возможных потерь тепла из помещения. Всесезонный клей обладает высокой адгезией, устойчив к старению, влаге, не способствует росту и развитию спор патогенной плесени.

Для надежного крепления пластин используются планки, которые вертикально фиксируются к стойкам каркаса саморезами подходящей длины (заранее просверливаются отверстия для саморезов). Сами решетки создают пустое пространство, позволяющее аккуратно смонтировать инженерные системы — трубопроводы, электрические кабели и так далее

Панели LOGICPIR подходят для утепления не только стен, но и полов, потолков, чердаков и крыш.

допускается использование гипсокартона или других материалов в качестве финишной отделки внутренних стен.

Снаружи стойки каркаса облицованы плитами ХДФ, которые покрывают минеральной ватой. Поверх плит саморезами закрепляют бруски толщиной 25-30 мм для дальнейшей отделки вентиляционного фасада умным сайдингом, фортами, досками или другими материалами по желанию и финансовым возможностям владельца деревянного дома.

Благодаря комбинированному утеплению комфорт в деревянном доме сохранится в любое время года. Двухсторонняя технологическая ламинация верхних и нижних этажей плит выполняет роль «теплового зеркала», отражающего тепловую энергию, что делает дом уютным и теплым зимой и прохладным и прохладным летом.

Тест на герметичность

Хотя осталась чистовая отделка и фасад в процессе, тест на герметичность дом уже прошел весьма и весьма успешно, несмотря на выявленные недочеты.

Zapp_BranniganУчастник FORUMHOUSE

Сегодня проверяли дом на герметичность. Приехала аэродверь, сначала поставили обратное давление на 60 паскалей, потом накачали дом так же. Прошлись тепловизором. На избыточном давлении прошлись дым-машиной. Нашли два косяка – с примыканием стеклопакетов, финны будут исправлять. Глобальные выводы – при нормативе герметичности 1,5 – мой дом показывает 0,8 – что в два раза лучше базовых стандартов для каркасного дома с рукуперационной системой. Как мне сказали – у меня лучший показатель за два года по их работе.

Утепление

Актуально для нашей страны. Во многих регионах температуру в пиковой фазе падает до катастрофической отметки. Поэтому озаботиться утеплением стоит еще на этапе разбора плана.

Для этой задачи понадобится специальное многослойное покрытие, которое сумеет совместить в себе массу функций. И в скандинавском методе такое есть. Она препятствует проникновению холода, защищает от температурных перепадов, не дает появляться холодным мостикам, ввиду сплошной структуры. Это пористый материал, предоставляющий возможность проникновению воздуха, а также оттоку влаги, если она попадает внутрь. Это зачастую главная особенность. Ведь в американском или канадском варианте используются жесткие плиты, которые удерживают влагу внутри утеплителя. А значит, способствуют потенциальному гниению.

Так проектируется почти каждый каркасный дом в Финляндии, особенности утеплительного покрытия заключаются в таких элементах как:

• Фасадная доска, которая имеет специальные зазоры для свободного хода воздуха внутри.
• Внутренний жесткий слой.
• Решетка с утеплителем – минеральной эковатой. Это целлюлозный материал, который имеет полностью естественное происхождение. Не выделяет никаких вредных химических испарений, абсолютно безопасен для проживающих персон.

Почему каркасный дом по финской технологии стал так популярен

September 30, 2013

Количество щитовых домов, активно строящихся у нас в последнее время, резко выросло за последние несколько лет. Причины такого явления различны:

• такой каркасный дом по финской технологии с успехом используют даже в северных областях Канады и даже Аляски, где температуры ничуть не выше наших;
• себестоимость такого рода дома просто смешная;
• сборка щитового строения крайне проста;
• нет необходимости в возведении капитального и тяжелого фундамента, так как вес постройки крайне незначителен.

Сама суть финского дома проста. Постройка состоит из следующих этапов: перво-наперво проводится монтаж крепкого каркаса, причем для этой цели используют хорошо просушенные доски из березы или сосны 40-50 мм в толщину, шириной 10-15 сантиметров. На собранный каркас нашивается обшивка, в роли которой могут выступать даже простые доски.

Однако на сегодняшний день нормальный каркасный дом (по финской технологии в том числе) выполняют с учетом общепринятых правил: гипсокартон используется для выполнения внутренней обшивки, снаружи дом обшивают OSB-плитой, толщина которой составляет 9 мм.

Учитывая предельную простоту конструкции, финские дома получили признание во всем мире. Вот только финская технология строительства каркасных домов по сей день не может укорениться в нашей стране. Этому препятствует глубокое убеждение наших сограждан в том, что качественный дом – это дом с толстыми стенами.

Вопреки этому заблуждению, современные технологии уже не раз доказывали обратное. Учитывая существование современных технологичных утеплительных материалов, вы можете чувствовать себя тепло и комфортно в доме с тонкими стенами, когда за ними царит лютая стужа.

По сравнению с кирпичным зданием, каркасный дом по финской технологии потребует на свое отопление в два-три раза меньше средств. Стандартной толщины стен всего в 15 см (!) хватает для вполне комфортного проживания на всей территории средней полосы. Если же поверх таких щитов нашить сэндвич-панели, то можно обосноваться хоть за Полярным Кругом. В частности, немало таких домов построено на Аляске и Норвегии, так что и это утверждение выдерживает проверку практикой.

Кстати, щитовые дома по финской технологии, цены которых совсем невелики, исключительно легко отделывать любыми материалами. Благодаря идеально ровным стенам не нужно возиться со штукатуркой, а также использовать более сложные способы. Утеплители можно использовать самые разные. Можно использовать банальную минеральную вату (и ее производные, наподобие «Изовера», «Кнауфа»), неплохо подойдет пенополистирол или специальные сыпучие наполнители. Тут вопрос исключительно в ваших предпочтениях и возможностях вашего банковского счета.

Профессиональные строители рекомендуют возводить каркасный дом по финской технологии в зимнее время года! Причина этого в лучшем качестве древесины, которая была заготовлена зимой. Разумеется, это утверждение справедливо только для тех случаев, когда вы занимаетесь заготовкой материала самостоятельно. Нормальные производители комплектов каркасных построек выбирают именно зимний сезон для заготовки сырья.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.