Спортивный «уголок»
Если заниматься на снарядах будет один человек или несколько, но по очереди, можно «перегнуть» отведенное пространство стены под углом в 90°. Тогда комплекс встанет в любом из углов комнаты. Но в этом случае длина свободной стены делится с учетом ширины выбранных снарядов. А свободного пола потребуется квадрат, сторона которого равна ширине самого большого снаряда.
Если предполагается установить в этом уголке кольца или трапецию, они должны подвешиваться на консоль (наружу от нее). И тогда потребуется освободить еще не менее 1,5 м пола (в крайнем случае 1,2 м).
Подростки и взрослые должны заниматься в спортивном уголке только по одному. Дошкольникам и школьникам младшего возраста можно делать это компанией (не больше 3-4 человек), но только, если уголок размещен в линию. А если углом, то тренироваться может только один спортсмен, независимо от возраста.
Отличие конструкций по способу крепления
Безопасность эксплуатации конструкции и исключение риска получения травмы ребёнком напрямую связаны со способом крепления ДСК. Существует несколько вариантов закрепления спортивного комплекса:
- Распорный.
- Пристенный.
- Навесной.
- Автономный.
Даже для небольшой комнаты можно подобрать компактный функциональный тренажёр
Распорный вариант крепления
Этот тип крепления относится к наиболее надёжным, так как фиксация оборудования происходит к полу и потолку при помощи распорок. Способ предельно прост, но следует помнить, что необходимо периодически проверять крепежи и подтягивать их по мере необходимости. Основное преимущество ДСК с подобным типом фиксации заключается в том, что сверлить отверстия под крепления ни в полу, ни в потолке не потребуется. К тому же, при необходимости комплекс можно без труда демонтировать и перенести в другое место или вовсе убрать.
Крепление с помощью распорок
При установке ДСК важно соблюсти строгую вертикальность стоек. Усилить безопасность эксплуатации такого комплекса можно при помощи дополнительного крепления его к стене. В комплектацию таких изделий обычно входят вертикальные и горизонтальные лестницы, канат, кольца, качели и турник
В комплектацию таких изделий обычно входят вертикальные и горизонтальные лестницы, канат, кольца, качели и турник.
Детский пристенный спортивный комплекс
Главное отличие пристенного игрового комплекса для детей в квартире заключается в малой площади, которая требуется для его размещения, – место для него найдётся в маленькой комнате или в той, где проживает несколько детей.
Пристенное крепление
К стене ДСК фиксируется с помощью анкерных крепежей. По форме такой комплекс может быть Г- или Т-образным. Оснащение может быть представлено следующими спортивно-игровыми снарядами:
- Качелями.
- Тарзанкой.
- Кольцами.
- Канатами.
- Сетками.
Комплекс с пристенным способом крепления может иметь разную конфигурацию
Навесные конструкции
Это наиболее бюджетный вариант, но подходит он для детей старше 5 лет. Обычно это турник, закреплённый анкерными болтами к стене, или шведская стенка с навесными элементами – кольцами, качелями, канатом. Низкая стоимость и возможность докомплектовки домашнего спортивного комплекса для всей семьи сделали его популярным и востребованным.
Навесная многофункциональная конструкция
Напольный автономный детский домашний спортивный комплекс для малышей
Для размещения автономного комплекса потребуется довольно много свободного места, так как по форме он напоминает пирамиду, расширяющуюся книзу, для обеспечения устойчивости конструкции на полу. Предназначен такой комплекс для детей младшего дошкольного возраста. Комплектоваться может:
- Горкой.
- Качелями.
- Наклонными лесенками.
- Кольцами.
- Сеткой.
- Игровыми и обучающими материалами.
Автономный комплекс можно вынести на улицу
Для защиты от получения травмы при падении для малышей ДСК всегда оснащаются матом по всей площади установки. Преимущество такого комплекса заключается в том, что его можно вынести на участок перед домом для игр на свежем воздухе, установив на ровной площадке, открытой террасе или газоне. О разновидностях спортивных уголков подробно рассказывает видео:
Watch this video on YouTube
Комплектация шведских стенок для детей и взрослых
Шведскую стенку любого типа, кроме І-образной конструкции, можно дополнить различными навесными спортивными снарядами, изменяя ее функциональность в зависимости от возраста и потребности спортсмена. Для начала достаточно купить шведскую стенку для дома с минимальным составом комплектующих элементов, и постепенно приобретать остальное снаряжение по мере надобности.
Все спортивное снаряжение для шведских стенок условно делится на два типа: для детей и для взрослых. Очень часто люди сразу приобретают шведскую стенку для взрослых и дополнительно комплектуют ее набором необходимых спортивных снарядов для детей, в состав которого входят канат, кольца, баскетбольное кольцо, веревочная лестница, горка и другие.
Шведская стенка для взрослых оснащена турником для отжимания, но такую комплектующую можно приобрести отдельно и прикрепить к детской стенке
В комплект «взрослого» тренажера входит шведская стенка с турником и брусьями для дома, оснащенная скамьей для проработки мышц брюшного пресса. По мере взросления ребенок все чаще может заниматься вместе с взрослым.
Однако если взрослые члены семьи не занимаются спортом, или отдают предпочтение посещению спортзала, тогда лучше купить в квартиру шведскую стенку для детей, которая будет представлять полноценный спортивно-игровой комплекс.
Комплектация тренажера для маленьких детей
Наиболее популярными спортивными снарядами для маленьких детей дошкольного возраста являются:
- канат в виде толстой веревки, выполненный из прочного натурального или синтетического материала, который в нижней части завязан узлом;
- пара гимнастических колец на веревочном подвесе;
Груша является одним из любимых тренажеров у мальчиков, приобрести который можно отдельно при достижении определенного возраста ребенка
- веревочная лестница с деревянными перекладинами, которые крепятся на подвесе;
- гладиаторская сетка из прочного материала, предназначенная для лазания;
- деревянные качели являются незаменимым тренажером для мышц ног и вестибулярного аппарата;
- баскетбольный щит с кольцами предназначен для развития меткости;
- горка или гимнастическая скамья используется для развития равновесия и тренировки мышц стоп и позвоночника;
- трапеция представляет собой перекладину на двух веревках, которая подвешивается на необходимой высоте;
- рукоход начинается от верхней части стенки и располагается параллельно полу;
- приставная лестница дает возможность ребенку перелазить из одного снаряда на другой и открывает новые варианты тренировок.
Полезный совет! Для любой шведской стенки следует дополнительно приобрести маты. Для Г- и І-образных конструкций достаточного одного элемента, а для Т- и П-образных понадобятся минимум два изделия.
Для того чтобы обезопасить занятия спортом на шведской стенке, можно дополнительно приобрести маты, которые защитят ребенка в случае падения
Популярные снаряжения для детей подросткового возраста и взрослых
Шведские стенки для взрослых комплектуются снарядами, предназначенными для тренировки мышц. К ним относятся:
брусья представляют собой перекладины, которые крепятся перпендикулярно стенке и параллельно друг другу
В некоторых моделях они могут складываться; упор для пресса представлен спинкой с мягкой обивкой и подлокотниками, которые навешиваются на стенку; навесной турник для шведской стенки в виде перекладины для подтягивания может перемещаться на любую высоту, что важно для тренировки детей; скамья для пресса представляет собой доску, обитую мягким материалом, которая одним концом цепляется к перекладине, а другой упирается в пол; боксерская груша в комплекте с перчатками является необходимым приспособлением для тренировки мышц спины и рук, отрабатывания ударов; скамья для жима в виде раскладной доски, оснащенной держателями для штанги, используется для силовых упражнений; пилон – металлическая труба, которая устанавливается между полом и потолком враспор, используется для выполнения гимнастических этюдов, где развивается координация движений, происходит тренировка мышц ног и рук. Шведская стенка — универсальный тренажер, навесное оборудование к которому представлено в широком ассортименте как для взрослых, так и для детей. Шведская стенка — универсальный тренажер, навесное оборудование к которому представлено в широком ассортименте как для взрослых, так и для детей
Шведская стенка — универсальный тренажер, навесное оборудование к которому представлено в широком ассортименте как для взрослых, так и для детей
Как сделать детский спортивный уголок своими руками
При желании вполне возможно сделать спортивный уголок для детской своими руками, а не приобретать готовый. Это позволяет не только сэкономить средства, но и максимально учесть все особенности и нюансы конкретного помещения и тех элементов, которые вы хотите задействовать в организации пространства.
Важно определиться, что вы хотите включить в состав уголка. Как правило, основным элементом является шведская стенка, установка которой всегда производится в первую очередь так, как она занимает больше всего места
Ориентировочные размеры шведской стенки для разных возрастных групп
Шведская стенка для спортивного уголка своими руками
Для того чтобы сделать шведскую стенку своими руками, вам понадобится:
- две балки, высота которых соответствует высоте от пола до потолка комнаты;
- шесть черенков для лопат;
- металлические уголки и шурупы;
- бельевая веревка (максимально прочная);
- наждачная бумага;
- пила;
- дрель;
- рубанок;
- клей.
Начинать стоит с подгонки основных балок, подпилив их по размеру и максимально гладко зашкурив наждачной бумагой. Затем в них нужно сделать отверстия, симметричные с двух сторон, чтобы их диаметр соответствовал диаметру выбранных для перекладин черенков. Если высота основной балки 3 м, то делают 12 перекладин на равном расстоянии друг от друга.
В стандартную комплектацию комплекса входит стационарная и веревочная лестницы, гимнастические кольца, трапеция и канат
Поскольку обычно черенки довольно длинные, необходимо распилить их на две части. Затем, тщательно промазав края клеем, они вставляются в отверстия
Важно не переходить к креплению конструкции к стене до полного высыхания клея, иначе существует риск, что придется переделывать все заново. Крепление осуществляется при помощи металлических уголков и шурупов. Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца
Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца.
Обязательно обратите внимание на то, к какой стене вы осуществляете крепление инвентаря. Не стоит закреплять большие элементы, рассчитанные на серьезные нагрузки, к межкомнатным перегородкам. Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться
Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена
Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться. Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена.
Занятия на детском спортивном уголке полезны ребенку уже с 6 месяцев
Как сделать другие элементы для детского спортивного уголка своими руками
Сама по себе шведская стенка еще не является спортивным уголком. Для его полноценного обустройства потребуются дополнительные перекладины, брусья и другие элементы. Проще всего сделать кольца. Для этого достаточно приобрести два готовых кольца и трос, который рассчитан на подобные нагрузки.
Используя брусья и металлическую трубу можно сделать турник, который также очень подойдет для занятий. При этом и деревянные и металлические элементы необходимо покрасить. Для этой цели лучше всего использовать современные составы, например, резиновую краску. Она намного более приятна при контакте с телом и не вызывает неприятных ощущений.
Для защиты ребенка от случайного падения, в игровую зону устанавливается мат
Что касается выбора цветов для оформления, то здесь можно руководствоваться своими предпочтениями или увлечениями ребенка. Кроме того, не стоит забывать и об общем интерьере. Для девочек чаще всего выбирают яркие цвета, например, красный, желтый или зеленый. Для мальчиков более приглушенные: синий, серый, коричневый.
При желании отказаться от покраски спортивного инвентаря, можно сделать выбор в пользу синтетического лака, предназначенного специально для покрытия поверхностей из древесины. Для металла также приобретают специальные составы, призванные сохранить его и предотвратить коррозию.
Спортивные комплексы для детей изготавливаются из экологически чистых материалов в соответствии с европейскими стандартами
Все больше родителей задумываются над тем, чтобы купить спортивный уголок в детскую комнату
Из поддонов
Европоддоны используют для доставки габаритных товаров. На заднем дворе супермаркетов, а также на стройках можно найти разные типы поддонов. У них стандартная ширина (1200 мм), а длина зависит от вида груза. Бывают довольно длинные (до 2600 мм), на них перевозят двери с фрамугами.
Поэтому выбрасывать такой поделочный материал нерационально, его можно переделать в замечательную садовую мебель из поддонов. Получатели товаров оплачивают вывоз тары, поэтому отдадут поддоны с радостью, меньше платить за деревянные конструкции.
Используя европоддоны, можно изготовить несколько поделок, которые окажутся нужными на детской площадке:
- стол в основе, которого используется настил. Остается только приподнять на удобную высоту и зафиксировать, чтобы стоял устойчивее;
- небольшой диван станет удобным местом, где можно поваляться на свежем воздухе;
- шкаф для хранения игрушек может иметь выдвижные ящики;
- лестницы и стремянки позволяют ребятам полазить;
- небольшие беседки, перголы и иные садовые изделия;
- даже небольшой бассейн;
- садовая мебель.
Пошаговый пример сборки Г-образного детского спортивного комплекса для дома:
Сборку следует начинать с проверки комплектации по таблице, которая изображена в инструкции. Подготовьте необходимый инструмент.
Сборку следует производить на полу.
Заведите стакан на нижнюю стойку комплекса (стойка с вкрученным болтом) Соберите болты М8х60, для дальнейшего удобства монтажа Установите втулку между двух стоек, заранее установив болты Заведите уплотнительное кольцо на распорную трубу и на торец установите уплотнитель, отрегулируйте по высоте потолка (зазор между распорной трубой и потолком примерно 15 см) и вставьте болт М8х60 в отверстие. Соберите шведскую стенку, сначала прикрутите ступеньки болтами М8х60 к одной стойке, затем к другой
Вставьте турник в отверстия O26 мм (обратите внимание, что на раме отверстия O6 мм с резьбой должны быть с той стороны, где и ручки турника — выделено красным цветом). Продумайте заранее расположение навесных снарядов
Заведите катушки и канат на верхнюю раму. Далее этот узел условно не отображен Прикрутите 3 ступеньки к верхней раме болтами М8х60 с двух сторон. В отверстие пятака вставьте болт М8х110, затем в бочонок. Установите задние бочонки на последние отверстия верхней рамы и зафиксируйте колпачковой гайкой М8. На пятаки, где расположены задние бочонки, установите прокладки. Винтами М6х10 прикрутите уголки к верхней раме. Защелкните деталь «фиксатор» в пятаке, наденьте прокладку. Шайбу O13 положите на турник. Собранную конструкцию вставьте в турник, придерживая шайбу от выпадения. Распорную стойку соедините с уголком, болтами М8х45 с одной стороны (под голову болта устанавливается шайба O8, затем кольцо заглушки болта) и колпачковой гайкой с другой. Болт устанавливается только в верхнем отверстие уголка.На торцы труб верхней рамы вставьте заглушку. Подложите под распорные болты комплекса пятаки с прокладкой. Поднимите спорткомплекс, верхняя рама всегда должна быть параллельно полу и потолку. Выкрутите нижний распорный болт до соприкосновения верхних пятаков с потолком. Установите болты М8х45 в нижние отверстия уголка и зафиксируйте колпачковой гайкой. Выставьте спорткомплекс по уровню (вертикально — по стойкам, горизонтально — по ступеньке). Раскрутите болт до жесткой фиксации спортивного комплекса и закрутите гайку до упора в нижнюю стойку. Опустите до упора декоративный стакан. Развесьте навесное оборудование (для трапеции — 2 катушки, для каната — 1 катушка, для гимнастических колец — 2 катушки). Используйте карабин для фиксации веревки.
Делаем опоры
Предварительно подготовьте проект будущего комплекса. На чертеже укажите желаемые габаритные размеры каждого элемента системы. Учтите размеры имеющейся строительной площадки.
Делаем детскую площадку
Далее делаем следующее:
- нарезаем брус на части для обустройства опорных стоек и поперечных перекладин;
- шлифуем деревянные элементы;
- пропитываем отшлифованную древесину антисептическим средством.
Средняя длина опор – 900-1150 мм. Порядка 80-100 см каждой опоры будет вкопано в землю, около 10-15 см останется над землей.
Балки для опорБалки для опорБруски для изготовления деталей площадки
Раскладываем опорные элементы на площадке в соответствии с проектом и формируем каркас – две боковые части нашего будущего комплекса. Для соединения используем шурупы диаметром 8-10 мм. Утапливаем их в древесину. Отверстия закрываем заглушками.
Цены на песочницу
песочница
Выставляем боковушки на опорах, фиксируя в предварительно подготовленных углублениях. На этом этапе заручаемся помощью 1-3 человек. Боковушки выставляем по уровню. Предварительно под низ каждой опоры рекомендуется уложить кирпичи для лучшей устойчивости площадки. Установленные опоры засыпаем щебенкой на 10-15 см и заливаем бетонной смесью.
Выставленные опоры соединяем поперечными балками. Оставляем заливку набирать прочность.
Древесина обработана и обмотана рубероидомОпорыСтойки вкопаныСтойки вкопаны и соединены поперечиной
Оснащение спортивного городка для дома
В стандартный набор оснащения ДСК включают шведскую стенку, турник, гимнастические кольца и канат. Но современные производители пошли дальше и разнообразили ассортимент снарядов, которыми, в зависимости от предпочтений ребёнка, можно дополнить стандартную конструкцию.
Многофункциональность конструкции обеспечена большим количеством взаимозаменяемых спортивных снарядов, которые могут на ней закрепляться
Шведская стенка
После того как способ крепления выбран, необходимо определиться с оснащением конструкции спортивными снарядами. Шведская стенка является основой и входит в состав всех спортивных домашних комплексов. Рекомендуется, чтобы расстояние между ступеньками не превышало 20 см. Дети любого возраста обожают карабкаться вверх, покоряя новые вершины и побеждая страх высоты. Помимо этого, верхние ступени шведской стенки используются для фиксации дополнительного навесного оснащения.
Фрагмент шведской стенки
Детские турники для квартиры
Ещё одним обязательным атрибутом ДСК является турник. Он может быть стационарным или навесным. Преимущество второго заключается в возможности регулировки высоты его расположения в зависимости от роста ребёнка. Такой турник отличается небольшим весом, прочностью и простым способом крепления к основной конструкции.
Навесной турник
Гимнастические кольца
Гимнастические кольца являются очень важным спортивным снарядом, к занятиям на котором ребёнка приучают с раннего возраста, укрепляя его вестибулярный аппарат, туловище и руки. Дети любого возраста приходят в восторг от возможности повисеть и покачаться на кольцах
При выборе колец необходимо обратить внимание на их толщину, чтобы ребёнку было удобно держаться, – диаметр сечения не должен превышать 2 см
Гимнастические кольца
Прочие спортивные снаряды для детей
Многофункциональные спортивные комплексы оснащаются разнообразными дополнительными снарядами, выбирать которые необходимо в соответствии с возрастом ребёнка и его предпочтениями. Удобство заключается в том, что каждый элемент можно заменить новым, если он станет неактуален.
Дополнительные элементы спортивного комплекса повышают его функциональность
В таблице ниже приведены описания наиболее популярных спортивных снарядов для ДСК.
| Изображение | Наименование | Назначение |
 | Диск-тарзанка | Развлекательно-игровой элемент, катаясь на котором, ребёнок развивает вестибулярный аппарат и координацию движений. |
 | Качели | Оснащение спортивного городка для дома качелями придётся по душе детям дошкольного возраста. Этот функциональный элемент предназначен исключительно для развлекательных целей. |
 | Канат | Важный элемент ДСК, позволяющий при лазании задействовать все группы мышц маленького растущего организма. Выбирается при высоте потолка детской комнаты не ниже 2,5 м. |
 | Верёвочная лестница | Для тренировки вестибулярного аппарата, ног и рук можно использовать верёвочную лестницу, которая так нравится дошколятам. |
 | Роликовая доска | Используется в качестве опоры для принятия положения «лёжа» под наклоном и выполнения упражнений, направленных на укрепление мышц пресса. Малышами может использоваться в качестве горки, по которой весело взбираться наверх. |
 | Баскетбольный щит с корзиной | Неотъемлемый элемент для игры в баскетбол. При закидывании мяча в кольцо у детей формируется ловкость. |
 | Навесной рукоход | Является дополнительным спортивным элементом в виде горизонтально расположенной лестницы для передвижения при помощи рук. Подобные упражнения направлены на развитие координации движения, ловкости, силы рук. |
 | Груша | Инвентарь для маленького боксёра или непоседы, которому требуется реализация неуёмной энергии. |
 | Подвижной лаз | Применяется для передвижения в вертикальном направлении. При помощи нескольких элементов можно сделать лесенку. Удобно тем, что возможен выбор любой высоты расположения изделий, использования их в качестве турника. |
 | Трапеция | Спортивный снаряд в виде горизонтальной перекладины, подвешенной на тросах. Развивает все группы мышц. |
Идеи для установки спортивного уголка
Площадь детских комнат, зачастую, не превышает 10 квадратных метров. Кажется, что на такой территории даже не все основные предметы можно установить, не говоря уже о спортивной установке. Однако даже при таком раскладе можно установить универсальный уголок, причем, не одним способом.
Первый вариант заключается в монтировании обычной спортивной шведской стенки с турником, к которой также можно добавить грушу, кольца или баскетбольное кольцо. Такая установка может занять не более одного метра. А установив ее в углу комнаты, она нисколько не будет мешать передвижению и использованию других вещей в комнате.
Вторым, более универсальным и функциональным вариантом оснащения спортивным инвентарем небольшой детской комнаты является использование комбинированной мебели. В таком случае мебель может одновременно выполнять несколько функций. В нее, помимо компонентов для спортивных занятий входит кровать, шкаф, стол или тумбочка. Комбинированная мебель прекрасно экономит место. К тому же, ее можно подобрать под любой дизайн комнаты.
Если же у ребенка большая и просторная комната, вариантов и методов установки уголков значительно больше. В таком случае можно поставить целую спортивную систему. Обычная шведская стенка может быть дополнена не только турником, но и горизонтальными лестницами, различными препятствиями и прочим другим инвентарем.
Цена такой спортивной установки в детской комнате будет значительно превышать предыдущие варианты. Однако ее наличие позволит весело проводить время с друзьями, устраивать детские вечеринки в честь дня рождения или другого торжества прямо дома. При этом детям никогда не будет скучно. К тому же обилие спортивных снарядов еще больше будет наталкивать ребенка на занятия спортом.
Подключив воображение, можно оформить уголок в виде пиратского корабля или джунглей. Соответственно и комната должна быть оформлена в подобном стиле. Такая обстановка требует больших хлопот. Но можно не сомневаться, что смех ребенка и его восторженные глаза окупят все усилия.
Спортивный уголок для детей
Дети обожают залезать куда-нибудь, так что первое, о чем стоит подумать, – шведская стенка. Она практически не занимает места и подойдет даже для маленькой детской.
Кстати, на поиски идей для детских спортивных уголков нас вдохновила вариация на тему шведской стенки — «дерево» The Buskas молодого дизайнера Kaja Osholm Kjølås. Вы наверняка видели его в Сети и, как и мы, думали «вот бы нам в детстве такое!» Но, к сожалению, оно — всего лишь дипломный проект дизайнера, до сих пор не воплотившийся в жизнь.
Вместо шведской стенки можно прикрепить к стене отдельные лесенки-скобы: они могут выглядеть намного эстетичнее.
Размещать такие скобы можно не только в виде шведской стенки, но и на разном расстоянии друг от друга, и даже на потолке.
Для турника сложно не найти место: он еще компактнее и проще в монтаже, чем шведская стенка. Его можно прикрепить в дверном проеме или в узком коридоре, сделав небольшие углубления в стенах: в этом случае турник будет не просто держаться на распорках, а лежать на стене, так что за безопасность малыша можно не переживать.
Спортивные уголки можно и нужно устраивать даже для самых маленьких. Сверлить стены для этого не обязательно. Мы нашли, например, комплекс «Треугольник» для ребят от 2 до 5 лет. Для ребят постарше – до 7 лет – тоже есть вариант спортивного комплекса, который не требует монтажа.
Спортивные уголки из дерева выглядят очень хорошо, но если вы опасаетесь, что деревянные перекладины не выдержат веса беспокойных малышей, то подобные конструкции из металла можно найти в магазине «Ранний старт».
В дополнение к таким комплексам (или как отельный снаряд) можно покупать кольца, трапецию, качели, горки канаты. Последние бывают не только веревочными, но и из деревянных звеньев, так что по ним легче лазить.
Даже качели для ребенка не просто развлечение, а гимнастический снаряд.
Если детям позволено играть дома с мячом, то баскетбольное кольцо (мы нашли вот такое минималистичное с метками для ведения счета за 24 $) или маленькие футбольные ворота смогут разнообразить игры и помогут развить координацию.
Для школьника всю комнату можно оформить в спортивном стиле.
Кстати, отличным спортивным снарядом может стать двухъярусная или просто высокая, с игровым пространством внизу, кровать. Их часто делают со встроенной горкой, но вы можете прикрепить к ней веревочные лестницы или что-то еще.
Итак, возможностей устроить детям спортивный уголок в квартире — множество, было бы вдохновение и решимость. Но помните: лестницы и турники должны быть надежно закреплены, а на полу обязательно должен лежать мат.
для детей, спорт
Расчёт материала
Создать спортивную площадку своими руками на даче легко, но для этого важно правильно рассчитать количество материалов. Предварительно подготавливается чертёж желаемого турника, например, классической перекладины
Для взрослого человека высота такого турника должна составлять не менее 2,5 м от земли, а углубление — не менее 1,5 м. Брусья располагаются параллельно друг другу, верхние перекладины находятся на одном уровне, на высоте около 1,3 м, а углубляется конструкция на 1 м. Расстояние между брусьями составляет от 55 см, классическая перекладина для подтягивания часто бывает шириной от 90 см. Расчёт количества материалов производится с учётом параметров турников.
Простой турник не требует особенных затрат
Турники часто изготавливаются из комбинации материалов. Например, стойки для обычной перекладины могут быть деревянными, а верхняя планка изготовлена из круглой трубы диаметром 27 мм. Качели также часто имеют деревянные стойки-опоры в форме буквы «Л», сиденье при этом также из древесины. Крепление качелей осуществляется с помощью прочного каната или цепи. Сочетание древесины, металла и верёвок практично, удобно и не требует больших финансовых затрат.
Инструменты и материалы
Основные материалы и инструменты для изготовления турников:
- металлические профильные и круглые трубы. Сечение профильных должно составлять не менее 120 мм, а диаметр круглых — от 32 до 42 мм;
- деревянные брусья, размеры которых немного больше, чем металлических профильных элементов. Обусловлено это тем, что древесина обладает меньшей прочностью, чем металл;
- крепёж — мощные болты, которые позволяют надёжно зафиксировать все элементы турников спортивной площадки;
- сварочный аппарат для соединения труб и средства индивидуальной защиты;
- краска, антикоррозийные составы.
Даже для простого турника требуется расчёт количества материала
Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки для детей
Детская спортивная площадка на даче не включает в себя множество сложных конструкций. Для детей оптимально сочетание лестницы и нескольких перекладин, на которые при необходимости крепятся определённые виды снарядов: съёмные качели, боксёрская груша, верёвочная лестница или канат.
Последовательность работ такова:
- Перед установкой на участке металлические трубы сваривают. При создании перекладины своими руками верхнюю планку лучше положить сверху, а затем с помощью сварки закрепить. Предварительно все элементы стоит разрезать на части, размеры которых соответствуют параметрам будущего турника с учётом углубления. Детали раскладываются на земле в форме планируемого снаряда.
Диаметр верхней планки перекладины должен быть комфортным для обхвата детской рукой
- Для комплекса с боксёрской грушей необходимо установить рым-болт, который рассчитан на большую нагрузку. С обратной стороны крепится небольшая пластина и всё фиксируется гайкой.
Прочный болт обеспечит надёжное крепление
- Из листа металла толщиной около 4 мм изготавливаются заглушки квадратной формы. Далее в профильных трубах проделываются круглые отверстия, диаметр которых соответствует диаметру круглых труб-перекладин.
Коронка подбирается соответственно внешнему диаметру круглых труб
- Из металлического угла размером 50х50 мм нужно изготовить рёбра для бетонирования, а на опорных трубах отметить мелом глубину их посадки в землю.
Для эффективного бетонирования необходимы уголки длиной 40 см
- Угловые элементы привариваются к опорным столбам ниже уровня бетонирования. Они выполняют функцию арматуры, что позволяет надёжно закрепить детали и сделать турник безопасным.
Уголки позволяют надёжно зафиксировать столбы
- Магнитные угольники облегчают процесс работы и позволяют определить точный угол для крепления деталей.
Измерительный прибор легко фиксируется
- Кронштейн для боксёрской груши приваривается к основному столбу. Конец круглой перекладины для усиления проводится через кронштейн и приваривается к заглушке.
Сварка круглой перекладины проводится внутри и снаружи профильных труб
- Все швы этой части турника обвариваются. С другой стороны проводится сварка круглого и профильного элемента внутри и снаружи.
Обваривание позволяет закрепить детали
- Ниже поверхности земли посередине бетонной перемычки размещается перекладина. Этот элемент необходим для обеспечения параллельного расположения столбов и верности углов.
Сварка проводится в области крепления всех деталей
- Далее осуществляется сборка лестницы. При этом все элементы должны быть параллельны друг другу и точно перпендикулярны вертикальным опорам.
Все ступени тщательно крепятся к опорам
- После проведения всех сварочных работ металлические детали тщательно обрабатываются антикоррозийным средством. Подземные части следует покрыть битумной мастикой снаружи и внутри. В этом случае используется длинная тонкая палка, на которую наматывается ткань. Трубы тщательно обрабатываются, что позволяет предотвратить разрушение турника. На все торцы крепятся заглушки.
Все углы и части труб покрываются специальными средствами
- На участке следует сделать углубления, в которых будут забетонированы столбы турника. Конструкция устанавливается, в ямки заливается бетонная смесь. Необходимо выждать несколько дней до полного затвердения.
После покраски подвешивается «груша» и обустраивается площадка
Этот вариант конструкции универсален и подходит для детей старшего возраста и взрослых. На спортивной площадке, расположенной на дачном участке, часто устанавливаются более простые турники. В этом случае присутствует перекладина, совмещённая с лесенкой. Сложные типы снарядов требуют тщательной подготовки, точного расчёта и внимательности при монтаже. При этом стоит учесть, что конструкции, полностью изготовленные из металла, обладают более высокой стоимостью, чем комбинированные турники. Поэтому сочетание металлических и деревянных элементов используется чаще.
